你知道情绪会传染吗?

作者: 时间:2016-09-20 点击数:

气,任你打,由你骂,打完骂完以后,怒气就可以得到消除,而且还不会伤害他人。所以,为了使你的形象逐渐高大,你要学会做一个有涵养、有教养的文明人,要学会控制自己,不要随便就发怒。
如果一旦传染上恶劣情绪,该怎么办呢?
一、设法消除产生恶劣情绪的问题,如劝那些给你带来低落情绪的同事去看医生,服用抗抑郁药,当然,如果你自己也难以从低落情绪中自拔,应该一起去看医生;
二、对事态加以重新估计,不要只看坏的一面;
三、提醒自己不要忘记其他方面取得的成就;
四、不妨自我犒劳一番,如去饭馆美餐一顿或去逛逛商场;
五、考虑一下怎样避免今后发生类似的问题;
六、想一想还有处境比自己更差的人;
七、把自己目前处境与过去比较一下,尽量找出胜过过去的地方。
总之,要看到生活中光明的一面,不要让自己被烦恼困扰。
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